RECONHECER A IMPORTÂNCIA DO PAPEL DA ATENÇÃO PARA O ALCANCE DE OBJETIVOS
- Definições dos 3 tipos de focos
- Os benefícios pessoais e organizacionais em focar a atenção naquilo que é realmente relevante
- As consequências pessoais e organizacionais da não estimulação da atenção
COMPREENDER A CAPACIDADE NEURONAL PARA SE CONCENTRAR NOS OBJETIVOS
- A atenção e a revolução tecnológica
- A atenção seletiva
- As variedades de distrações
- A mente: bottom up e top down - correlação da frequência de divagação mental e a atividade
CONHECER E DESENVOLVER OS TRÊS TIPOS DE FOCO
- O foco interno:
• Consciência e domínio de si mesmo
• Consciência de si através de perceções de outros
- O foco no outro:
• As “três empatias”
• Sensibilidade social
- O foco externo:
• O pensamento sistémico vs. cegueira sistémica
• A inteligência cristalizada e fluida
PRATICAR A ATENÇÃO FOCADA NOS OBJETIVOS
- O nível de “desfocagem” nos objetivos
- Restaurar a atenção: a atenção como um músculo
- O equilíbrio dos focos (de acordo com os objetivos)
- Planear a mudança de comportamentos
